Alimentation bébé en voyage : nos conseils
Gérer l’alimentation de bébé en voyage demande un peu d’organisation, mais rien d’insurmontable. Ces conseils pratiques sont d’ordre général, pour tout besoin spécifique, suivez les recommandations de votre pédiatre.
Avant le départ
Prévoyez de quoi couvrir le trajet plus une marge confortable en cas de retard : lait, eau, petits pots ou en-cas selon l’âge. Gardez tout dans le sac cabine, à portée de main. Si bébé est allaité, c’est l’option la plus simple en déplacement ; au biberon, emportez de l’eau adaptée et de quoi nettoyer. De quoi le changer pour les petits accidents de parcours.
Si vous avez un doute sur ce que vous pouvez prendre, regarder notre article à ce sujet. Les compagnies aériennes sauront aussi vous renseigner sur leur site internet.
Dans le sac repas de bébé
- Lait / eau en quantité suffisante (+ marge)
- Petits pots, cuillère et bavoir
- En-cas adaptés à l’âge
- Lingettes et sacs pour les déchets
- Change de vêtements (les taches arrivent vite)
Sur place, garder ses repères
Essayez de conserver le rythme des repas habituel : un cadre familier rassure bébé malgré le dépaysement. Introduisez les nouveaux aliments locaux avec prudence et un à la fois. Pour toute question d’allergie, de régime particulier ou de santé, demandez conseil à votre pédiatre avant le départ. Si les repas à l’extérieur est une source de stress, privilégiés les appartements ou appart-hôtels avec une cuisine si vous souhaitez préparer vos propres petites pots.
On a testé, les pots qui conservent la chaleur même lors des déplacements en extérieur et c’est vraiment top ! Ils sont petits, faciles à transporter et peut contenir facilement 2 repas si on complète avec une petite galette par exemple.
Tout comme le sommeil, on recommande de conserver vos habitudes, les enfants s’adaptent très facilement aux décalages horaires. Ce qui compte c’est surtout les habitudes, les mêmes que chez vous. Garder toujours en tête qu’avec un enfant, on adapte un peu le rythme, ne pas se mettre d’exigences trop élevées quit à avoir de belles surprises !
